Terapia par i małżeństw to regularne spotkania pary z psychoterapeutą, mające na celu poprawę jakości relacji i rozwiązanie pojawiających się trudności i konfliktów. Czasami nagromadzone negatywne emocje, uniemożliwiają parze wzajemne zrozumienie i wyjście z sytuacji kryzysowej. Psychoterapeuta pomaga parze zmierzać ku zmianie lub wyeliminować u siebie zachowania podtrzymujące problemy oraz pracuje nad pogłębieniem wzajemnego zrozumienia. Psychoterapeuta pomaga także w prowadzeniu wspólnego dialogu, w rozwiązywaniu konfliktu i redukcji lęku z nim związanego oraz wspiera siły funkcjonujące w małżeństwie przywracające zdrowie emocjonalne partnerów.
Psychoterapia dla par w Pracowni Psychologicznej Dobre Nastroje w Warszawie jest również dla tych, którzy chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie oraz swój związek. Zapraszamy również i tych, którzy żyją w przekonaniu, że w ich związku już „nic nie da się naprawić”.
Zmiany w terapii uzyskiwane są poprzez:
- uczenie konstruktywnych sposobów porozumiewania się: wzajemnego słuchania, empatii, otwartego mówienia o uczuciach, bezpośredniego wyrażania złości w konstruktywnej formie
- ustalanie oczekiwań wobec partnera i modyfikację tych oczekiwań, jeżeli są nierealistyczne
- analizowanie różnic w sposobie postrzegania zachowań małżonków
- zwiększanie pozytywnych wzmocnień dla partnerów poprzez wspólne ustalanie adekwatnych zadań
- uczenie sposobów zaspakajania potrzeb małżonków, by w konsekwencji mogli razem funkcjonować w sposób bardziej satysfakcjonujący dla siebie.
Jeżeli istnieje potrzeba głębszego zrozumienia przyczyn istniejących problemów w relacji czy małżeństwie, stosuje się analizę genogramów rodzin. Analiza ta służy zrozumieniu przekazów międzypokoleniowych, wpływających na aktualne funkcjonowanie związku.
Czas trwania sesji pary to 90 minut, spotkania odbywają się raz na dwa tygodnie.
Koszt jednego spotkania to 150 złotych.